私は昔からＯ脚で
痩せてからは特に膝の隙間が目立ち
コンプレックスだったけれど
それはどうしようもないことだと
半ば諦めていて
特に治そうという気もなかった
けれどハイヒールコーチとして学び始めてから
脚の美しさを決めるのは
どこに筋肉が付いているかが重要であり
体重のかけ方・歩き方で脚のラインが
変わってくるということを知った
多くのO脚の原因は、歩く時に
母指球に体重が乗っておらず
足の裏の外側に体重が流れてしまい
その結果、脚の外側の筋肉ばかりを
使うこととなり、脚の外側ばかりが
発達してしまっていることにある
足を前に出す際、母指球に体重をのせ
体重が外側に流れないよう
内側の筋肉を意識することで
ふくらはぎの内側や
内腿の筋肉が鍛えられ発達し
O脚だった脚のラインは確実に変わる
私もまだ道半ばではあるけれど
徐々に改善されてきている
時間はかかるけれど
エクササイズと日々の意識で
誰でも確実に美しい脚のラインを
手に入れられるのである