自分を変える方法

自分を変えるのに効果的なことは
自分を客観視することである


一番良いのが動画を録ること
これは破壊的な威力がある


けれどなかなか実行できない人が
多いのではないかと思う
実際に私もそうだった


しかし一度その酷さを目の当たりにすると
逆にそのままでは嫌だという思いから
どのように見えているかが気になり
動画を録って確認せずにはいられなくなる


気づく
気づかない


知る
知らない


たとえ些細な事だったとしても
その違いがもたらすものは大きい


気づき
知り
日々意識する


その積み重ねでしかない