潮目

 

潮目が変わりつつある

その流れは

思いがけないところからやってきた

これは自分を整えることに

意識を向けていた結果

やってきたこと

そう思うと

期待と嬉しさで

気持ちが高揚する

それなのに

この流れに乗って一気に進みたい

と思う反面

今の現状が変わることに

抵抗と寂しさを感じている自分がいる

これは過去脳の仕業なのか

それとも

その方向ではないという

知らせなのか

その判断も今は

流れに委ねようと思う

人生最高のアイテム

 

ハイヒールで美しく正しく歩く為には
身体の軸が必須である


ヒールの高さが上がれば上がるほど
腹筋を上へ引き上げる力が必要となり
これが身体の軸となる


身体と心は繋がっていて
身体の軸が確立すると
心の軸も確立され
ぶれることがなくなる


身体の軸がしっかりとすればするほど
心も比例して強くなり
内から湧いてくるエネルギーも
比例して強くなっていく


身体の軸と心の軸が確立されることで
内側から溢れ出るエネルギーがオーラとなり
それが美しさと自信に繋がる


ハイヒールを履きこなすことができれば
それは単に女性を美しくするアイテムではなく
ぶれないマインドと自信を手に入れられる
人生で最高のアイテムとなる

私のスイッチを入れるもの

 

あれから五ヶ月程経つけれど

今では赤い口紅に抵抗を感じるどころか

赤い口紅を塗ることは日常で

無くてはならないものとなった

「Ryokoには赤やピンクは似合わないから」

幼い頃から、そう言われて育ってきた

だから何かを選ぶ時には

本当は赤やピンクがいいなと思いながら

自分には似合わないのだからと

白や黒、紺といった色ばかり選んできた

その呪縛はなかなか解けることがなく

三十歳頃にようやっと小物や洋服で

赤やピンクを選べるようになった

ただ、どうしても抵抗があり

チャレンジできないものがあった

口紅とマニュキュア

憧れて何度か試してみたことはあるけれど

この二つだけはどうしても

自分自身でも似合うとは思えなかった

綺麗に深紅の口紅やマニュキュアを

纏っている人を見ては羨ましく思う反面

私なんかが使ったら世の人たちは

不似合いだと嘲笑するだろう

そんな恥ずかしい思いはしたくない

そうずっと思ってきた

それが四回目のコンサルティングの時の

ASAMIさんの一言で変わることとなる

「Ryokoさん、赤のリップを

塗られるのがいいと思います

赤は強い力があるので

直ぐにでも手に入れて下さい」

「ハイヒールの哲学」を学び

美しく崇高なエネルギーを纏いたい

そしてその恩恵を循環させたいと

コンサルティングをスタートしたにもかかわらず

過去脳の呪縛から逃れきれずに燻っていた私に

メスが入った瞬間だった

その翌週、赤の口紅を塗った自分が恥ずかしく

違和感と抵抗感でいっぱいのまま臨んだ

コンサルティングでASAMIさんから

「とてもお似合いですよ」

と言葉をかけていただき

それまでの抵抗感や恥ずかしさは

全て自分の思い込みだったと

急速に何かが剥がれ落ちていくような感じがした

そして今

この赤い口紅を纏って

外に出たいと思う自分がいる

私は赤のエネルギーを手に入れた

2020/05/03のBlog

「赤のエネルギー」より

美しい脚のラインを手に入れるには

 

私は昔からＯ脚で

痩せてからは特に膝の隙間が目立ち

コンプレックスだったけれど

それはどうしようもないことだと

半ば諦めていて

特に治そうという気もなかった

けれどハイヒールコーチとして学び始めてから

脚の美しさを決めるのは

どこに筋肉が付いているかが重要であり

体重のかけ方・歩き方で脚のラインが

変わってくるということを知った

多くのO脚の原因は、歩く時に

母指球に体重が乗っておらず

足の裏の外側に体重が流れてしまい

その結果、脚の外側の筋肉ばかりを

使うこととなり、脚の外側ばかりが

発達してしまっていることにある

足を前に出す際、母指球に体重をのせ

体重が外側に流れないよう

内側の筋肉を意識することで

ふくらはぎの内側や

内腿の筋肉が鍛えられ発達し

O脚だった脚のラインは確実に変わる

私もまだ道半ばではあるけれど

徐々に改善されてきている

時間はかかるけれど

エクササイズと日々の意識で

誰でも確実に美しい脚のラインを

手に入れられるのである

美しく正しい歩き方は一日にして成らず

今の私はハイヒールレッスンで学んでいる

美しく正しい歩き方を意識して歩くと

傍から見たら異様な程
ゆっくりとした歩きになる


腹筋と背筋を引き上げ
膝と頭を強く後ろにプッシュし
繊細に足首を後ろに返す


脚を前に運ぶ瞬間
膝と膝に隙間があいたり
足の甲が外を向いて
エレガンスが抜けないよう
内側に入れる


真っ直ぐのラインを意識しながら
つま先から着地をし
母指球に体重を乗せ
膝を強く後ろにプッシュする


歩きながら常に
背中は反らないよう
ポジションをキープし
そしてヒップと内腿の
意識も忘れない


かなりの集中力と意識が必要な上

まだ思うように身体を動かすことが

出来ていないからなのだけれど
あまりのぎこちなさと遅さに
怪しい人に見えているのではと
気になるくらいである


しかしだからと言って
今までのように歩いていては
何の意味もない


そんなことを気にするよりも
美しくない歩き方をしている方が
余程恥ずかしいのである


一日でも早く、意識せずに
美しい歩きができることを目指し
今日も外へ出る

2020/05/16のBlog

「本当に恥ずかしいこととは」より

自分を整える

自分を整え

本当の自分で生きていれば

全てはスムーズに進んでいく

物事が上手くいかなかったり

トラブルが起きる時は

それは正しい方向ではない

本当の自分で生きていない

というシグナルである

私は昨年の7月から9月までの三ヶ月間

マレーシアとタイに滞在していた

マレーシア行きの話がきたのは6月の下旬で

その三日後には行くことが決まり

一週間後にはマレーシアに降りたっていた

自分の恩人の紹介者とは言え

ほぼ初対面の人からの

海外渡航のオファーに

不安が無かったわけではないけれど

それ以上にこれはチャンスだという

高揚感の方が大きく

行くことに迷いはなかった

今振り返っても

あの時の物事の進み方は

信じられないくらいのスピードで

一気に次元がシフトしたように感じた

帰国後、本格的にマレーシアとタイで

ビジネスをスタートさせるため

ワーキングVISA申請の手続きを始めた

けれど今度はそれまでのトントン拍子が

嘘だったかのように全く物事が進まず

半年近くに亘って待機状態が続き

何とも言えない不安と憤りで

いっぱいの毎日だった

そしてそうこうしているうちに

コロナが流行り始め

世界がロックダウン状態となり

出口の見えない

withコロナの生活が続いている

そこで今思うのは

マレーシア行きの手続きが

スムーズに進まなかったのは

私にとって良いことだったのだということ

もしマレーシアで

このコロナ禍をむかえていたら

家族や友人もいない

言語・文化・生活様式

全てが異なる異国の地で

働くこともできず

収入も得られないのに

帰国することもできなくて

ただ辛い毎日を過ごしていただろう

それが今、日本でこうして

愛と感謝の気持ちで満たされ

心穏やかに過ごせているのだから

私はとても恵まれているし

本当に幸せだと思う

自分を整え

本当の自分を生きていれば

全ては良い方向へと向かっていく

 

人生を愛と感謝で積み重ねる

自分の大切な人や

大好きな人たちが幸せだと

自分も幸せで

暖かい気持ちで満たされる

そして私のことを

思ってくれている人達も

私が幸せだと

同じように幸せだと

感じてくれている

ふとした時にそのことを実感し

また幸せな気持ちで満たされる

今この瞬間がとても有難く

愛と感謝で胸がいっぱいになる

人生は一瞬一瞬の積み重ね

私は私の人生を

愛と感謝で積み重ねていきたい

思いが現実を創る

「自分はこれが限界だ」と思うから
それが限界になる


「自分はもっと出来る」と思えば
それはもっと出来る


「自分はこれが限界だ」と思うことが
限界だという現実を創る


自分が真実だと思うことが
自分の現実に反映される


人は誰でも
自分に対する理解を深め
コントロールすることで
今よりも良くなり変化し成長し
人生を上手く進めるようになる


たとえ今それが出来ていなかったとしても
「自分はこれが限界だ」
ということにはならない


そして「こうあるべき自分」と
「今の自分」を比較して
自分を駄目だと思う必要もない


「昔の自分」
「今の自分」
「未来の自分」
を比べる意味も必要もない


「今ありたい自分」であること
それが大事なのだと思う

脳に支配されないこと

今の現状に苦しさを感じている時は
それは思考＝脳に支配されている場合が多い


脳は自分が思った事や考えた事を
過去の経験や得た知識から検索し
安全な方へと導いてくれる


これは無意識のうちに行われていて
とても便利な機能である


けれどそれは場合による


もしマイナスな事ばかり考えていると
脳はマイナスな事ばかり検索して
放っておくと物事をより複雑にしたり
暴走して更に苦しくなってしまう


そうならない為には
脳に支配されないこと


脳に対して受け身にならず
自分で思う事や考えることを意識する


脳に支配されてしまいそうになった時は
一旦、思考を止め無になること


言うは易く、行うは難しだけれど
ハイヒールで美しく歩く為には
日々の積み重ねが重要であるのと同じように
常に意識し続けることが大事なのである

アウトプットするということ

私は様々なことにおいて
アウトプットすることが苦手だ


このBlogはもちろん
日常のメールや会話もそうであるが
言葉にするようなことだけに留まらない


それは例えば
ハイヒールのレッスンを受けて
インプットしたものを
身体でアウトプットする
というようなこともである


このことを考えていて
私が本当に苦手としているのは
表現という意味のアウトプット以上に
行動としてのアウトプットが
苦手なのだということに気が付いた


周囲からはフットワークが軽く
行動的だと思われることも
多いのだけれど
実際の私は優柔不断の上
かなりの面倒くさがりで
なかなか行動に移さない


その為、今もまさに
色々なことのアウトプットが
追いついていない


理想はインプット1に対して
アウトプット9なのだけれど
今はその真逆である


ハイヒールを履いて
美しく歩く為には
実際に身体を動かさなくては
必要な筋肉や足捌きを
身に付けることはできない


どれだけアウトプットしたか
＝行動したか
が結果としてあらわれる


そこで私は
エクササイズをする時に限らず

普段からハイヒールで過ごせる時は

室内でもハイヒールを履くことに決めた


小さな積み重ねかもしれないけれど
今は意識しなければ出来ないことが
一日も早く無意識で出来るように
なることを願って


2020/5/9のBlog
「アウトプットするということ」より

続けることの重要性

今月初めに引越しをしてから
十日ほど経った


先日のBlogにも書いたけれど
諸々の事情で今は妹のところに
間借り生活をしていて
その為、エクササイズを行うのに
十分なスペースが確保できず
エクササイズが疎かになっていた


たった十日程のことだけれど
エクササイズを行わないことで
身体には明らかに異変があり
危機感を感じていた


そんな中、先日二週間ぶりに
ハイヒールレッスンを受け
予想していた以上に
身体が動かなくなっていたことが分かり
その事実がとてもショックだった


ハイヒールで美しく歩く為に必要な
筋肉・軸・意識を身に付けるには
日々コツコツと地道に続ける以外
方法はない


一進一退を繰り返しながらではあったけれど
自分なりに取り組み積み重ねてきたものが
たったの十日程で失われてしまった


それを取り戻すには
またコツコツと日々続ける他はなく
それが自分にとって
どれだけ大変なことか分かっている分
ショックが大きかった


けれど後悔しても失ったものが
元に戻るわけではなく
むしろショックを受けて
立ち止まっている場合ではない


今の現状で出来ることから
また地道に積み重ねていく
只管そこに集中するだけである

幸せの感度

 

小さなことに幸せを感じられるようになると
些細な出来事でも嬉しくなり喜べるようになる


そして自分以外の人のことも同じように
嬉しく思い喜べるようになる


自分の心が満たされることや
喜びを感じることに意識を向けていると
自分の周りに幸せがたくさん溢れてくる


けれどネガティブな感情に
心が支配されていると
ネガティブなことばかりが気になり
自分の周りがネガティブなことで
溢れているように感じてしまう


でも実際は
物事にネガティブもポジティブもなく
自分がどう考え解釈しているか
何を見ようとしているか


ネガティブなことを見ようと思えば
ネガティブなこと
ポジティブなことを見ようと思えば
ポジティブなことが見える


世界は自分が見たいと思った通りになる


だからこそ普段から幸せに敏感になり
幸せを感じる力を高めることが
大切なのだと思う

嬉しい誤算

新しい生活がスタートして
一週間がたった


今は一時的に妹のところへ
滞在させてもらっていて
自分以外の人と長期間生活するのは
大学一年生の時の寮生活以来である


正直なところ、長年自由気ままな
一人暮らしだった私には
この歳になって誰かと暮らす
ということは想像もつかず
妹と言えど一つ屋根の下で
生活を共にするのは
気を遣ったり遣われたりで
自分には無理なのではと思っていた


けれどそれは大きな誤算だった


実際に暮らし始めてみると
むしろ沢山の嬉しいことや
有難いことがあり
今まで以上に毎日が
愛と感謝の気持ちで満たされ
一瞬一瞬に幸せを感じる


そして何より
私がずっと抱えてきた問題にも
大きくプラスに働いている


今ここにこうしているのは
私に必要な過程だったのだ


私に関わる全ての人に
心からの愛と感謝を伝えたい

私だからこそ提供できるハイヒールのレッスンとは

私がハイヒールコーチになるための
コンサルティングの受講を決めたのは
ASAMIさんやコンサルティング
チームの方々のblogを読み
「ハイヒールの哲学」で
人生が変わることを知り
自分も人生を変えたい
そして同じように悩める人たちに
その恩恵を共有したいと思ったからである


私は二十歳の頃から長年に渡り
ある問題を抱えていて
それは私の人生に
大きな影響を与えており
一時は社会人としての生活が
困難な時期もあった


その問題を解決するため
様々な努力をしてきたけれど
何れも解決には至らず
三十代後半からは
残りの人生もこの問題を抱えたまま
生きていくしかないと半ば諦めていた


その気持ちに変化が現れたのは
昨年の夏にそれまでは
ASAMIさんの近況を知るために
たまに読ませて頂いていたblogを
遡って読み直して
コンサルティングチームの存在を知り
チームの方々のblogを読み始めたのが
きっかけだった


当時私は前職を辞めた直後で
知人のビジネスの手伝いの傍ら
次のステージへの情報収集と
きっかけを求めてマレーシアと
タイで活動していた


ただその時の私には
具体的な目的も計画も無く
時間だけが無駄に過ぎ
この機会に解決を期待していた
問題も改善されることなく
何とも言えない焦りで一杯だった


そんな時に当時コンサルティングを
始められて数か月だった
Hiromiさんのblogを読み
日々精進され
どんどん輝きを増していかれるのを
blog越しでも感じ
自分もそうなりたいという思いが
沸々と湧き始めた


けれどその時点では
コンサルティングどころか
ハイヒールのレッスンすら
受ける勇気がなく
結局そのまま数か月後に
日本に戻った


帰国してからは
再度マレーシアに渡り
ビジネスを展開するため
準備をしていたのだけれど
思うように進まず
また以前と同じ生活に
戻りつつあった


そんな折ASAMIさんが
「トリコロール」コースという
新しいコースを提供することを知った


「トリコロール」コースは

　世界基準のASAMI-PARISコース
　官能美コース
　脳科学コース

の三つのコースを絡めたカリキュラムで
私が受けてみたいと思っていたものが
全て含まれているコースだった


それを知った瞬間
それまで人生に悩み彷徨い
途方に暮れていた私に
光が見えた気がした


そして意を決し
十年振りにASAMIさんに連絡を取り
「トリコロール」コースに申込んだ


受講していく中で
微かだった光は確かなものとなり
「ハイヒールの哲学」コンサルティング
のスタートへと繋がったのである


今はまだASAMI-PARISの
ブランドの名に恥じない
ハイヒールコーチになるべく
学んでいる最中で
正直なところ抱えている問題も
まだ完全には解決できていないのだけれど
コンサルティングを受け始めてから
徐々に改善へと向かっている


私がコンサルティングを卒業し
レッスンを開講した際には
人生に光を求める方に
ぜひLumièreを訪れて頂きたい


Lumièreのハイヒールレッスンでは
「ハイヒールの哲学と美学」
に基づいた歩き方だけではなく
ハイヒールをきっかけに
望む未来へと進むための
光を得られるレッスンを提供する